Cette connexion reste possible grace aux articulations, lesquelles garantissent 1 mouvement physiologique lisse et fluide.
Selon leur emplacement dans le corps humain, des articulations procurent stabilite et mouvement.
Comment fonctionnent des articulations ?
Pour mieux comprendre un fonctionnement, nous les diviserons par leur niveau de mouvement.
Mobilite reduite ou nulle
Mes articulations non mobiles seront plus des stables. Elles assemblent solidement des os entre eux, de manii?re que le mouvement possible reste nul ou presque nul.
Prenons un exemple, ceux situes dans le crane paraissent attaches a votre tissu fibreux qui empeche le mouvement des os adjacents. De votre facon, ils protegent le cerveau.
Mouvement reduit
Notre tissu conjonctif fibreux va permettre a toutes les os de se lier entre eux, et Di?s lors, avec tres peu de mouvement. Sa fonction principale est de supporter le poids du corps Dans l’optique de lui apporter soutien et stabilite.
Notamment, le tibia et le perone paraissent des os dont l’espace entre eux reste limite et qui assurent la stabilite du corps debout.
Mes articulations d’une colonne vertebrale permettent des mouvements reduits qui, en travaillant ensemble, donnent la flexibilite important au corps Afin de acquerir differentes postures.
Avec une grande amplitude de mouvement
Ces articulations ne lient pas directement nos os entre eux. Il y a un fluide lubrifiant qui enveloppe la surface articulaire et permet la mobilite.
Mes articulations a grande amplitude de mouvement seront moins stables. La majorite d’entre elles paraissent situees dans la partie du squelette qui forme des extremites du corps (bras, jambes, mains et pieds) ou squelette appendiculaire. Sa fonction rend possible l’action musculaire sur les os.
Ligaments et cartilage
Un ligament reste une structure constituee de tissu fibreux qui sert a lier et a stabiliser des os au sein des articulations.
Mes ligaments relient nos os adjacents dans une articulation. Ainsi, ils peuvent permettre et facilitent le mouvement qui delimite des directions anatomiques naturelles. Ainsi, ils limitent des anomalies et previennent nos blessures.
Notre cartilage assure le mouvement entre des os. Cela agit comme votre amortisseur qui empeche le contact d’un os avec votre autre.
Le cartilage reste enroule autour d’la capsule articulaire, renforcee par des ligaments. Ceux-ci (le cartilage et les ligaments) travaillent ensemble pour lier nos os dans les articulations.
Pour pouvoir parler des complements alimentaires articulaires, Il semble essentiel de comprendre d’abord l’importance des articulations pour le corps humain.
Sans elles, il n’y aurait aucun mouvement et le corps humain pourrait etre physiquement inflexible. Le cartilage et les ligaments sont egalement etroitement lies a toutes les articulations.
Usure
Mes activites qui produisent un tri?s impact articulaire provoquent la ti?che constant de ce systeme et, par consequent, l’usure des cartilages et des ligaments.
Notre cartilage est la partie qui souffre le environ l’usure : il se degrade, devient de plus en plus mince, cela finit par provoquer une douleur genante causee par le frottement des os. En cas extremes, il va aussi arriver a empecher la flexibilite de l’articulation.
Cela n’est nullement necessaire d’attendre que la douleur apparaisse avant de prendre conscience de l’importance en sante articulaire et de ses effets sur l’existence quotidienne.
Cependant, l’usure reste evitable et s’attenue grace a des habitudes de vie saines. Controler son poids, faire de l’exercice et avoir une alimentation equilibree paraissent si»rement de l’aide indispensables. Si vous voulez vraiment recuperer la structure articulaire, il va falloir lui fournir des nutriments.
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Complements pour preserver l’equilibre des articulations
Glucosamine
L’un des meilleurs supplements qui existent concernant traiter des articulations est la glucosamine. Notre corps service deja votre composant naturel, que l’on retrouve autour des articulations soutenant le cartilage.
En vieillissant, les taux de glucosamine diminuent et provoquent une rupture progressive de l’articulation. Pour ce motif, Il semble important d’en ingerer.
- On va pouvoir l’obtenir a partir de crustaces, tel le crabe ou le homard.
- Elle reste egalement disponible en supplements alimentaires vendus en boutiques dietetiques.
Chondroitine
Le sulfate de chondroitine est compose d’une chaine de sucres alternatifs qui aident a construire et reparer le cartilage.
La chondroitine reste habituellement extraite du cartilage animal.
Le MSM, ou site de rencontre good grief methyl sulfonylmethane, reste une source naturelle de soufre aux proprietes importantes qui renforcent et maintiennent les tissus articulaires.
Une bonne sante articulaire reste fondamentale Afin de notre bien-etre general. Integrez ces supplements a ce regime alimentaire et profitez d’une meilleure qualite de vie.
